2018年03月06日（火）

11：20　起床

お昼ご飯なし

おやつなし

22：43　1回目の体重測定

11:20起床 22:431回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

23：01　晩ご飯いただきます。

23:01晩ご飯いただきます。 しょうゆラーメン 1杯メンマ 煮玉子 トッピング#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #外食 #くるまやラーメン #しょうゆラーメン #メンマ #煮玉子 #トッピング #食事記録

23：10　晩ご飯ごちそうさまでした。

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23：45　夜食いただきます。

23:45夜食いただきます。 具材増量 ハムたまミックス 1個ツナマヨネーズおにぎり 1個特製豚まん 1個水 500ml#ソイエット #食事 #夜食 #いただきます #セブンイレブン #サンドイッチ #具材 #増量 #ハムたま #ミックス #ツナ #マヨネーズ #おにぎり #特製 #豚まん #水 #食事記録

23：57　夜食ごちそうさまでした。

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0：50　2回目の体重測定

0:50 2回目の体重測定 0:55就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

0：55　就寝