DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年09月12日(木)

 

07:00 起床

 

10:00 おやついただきます。

 

肉まん 3個

男爵コロッケ 3個

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

10:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:00 晩御飯いただきます。

 

汁なし担々麵 1皿

ハムカツ 1切れ

子持ちししゃも 4尾

フライドチキン 1個

アルファルファ 1パック

麻婆茄子 1パック

ご飯 1パック

水 500㎖ 1杯

 

写真なし

 

19:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:35 夜食いただきます。

 

チーズケーキ 1切れ

えびせん 1袋

 

写真なし

 

19:45 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝