DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2017年7月27日(木)

 

08:00 起床

https://www.instagram.com/p/BXB6wBdB2LD/

08:00おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重 #体脂肪率 #体重測定

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2017年7月26日(水)

 

08:00 起床

https://www.instagram.com/p/BW_YHnthmA0/

08:00おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重 #体脂肪率 #体重測定

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2017年7月25日(火)

 

10:00 起床

https://www.instagram.com/p/BW82ss9hcIH/

10:00おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重 #体脂肪率 #体重測定

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2017年7月24日(月)

 

08:00 起床

https://www.instagram.com/p/BW6ai_kBIgg/

08:00おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重 #体脂肪率 #体重測定

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2017年7月23日(日)

 

11:05 起床

https://www.instagram.com/p/BW33SZ9haAv/

11:05おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重 #体脂肪率 #体重測定

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消化と吸収の関係について

 

皆さん、オココ~。DeNNKoです。

最近急に暑くなってきたことと関係あるか分かりませんが、しばらくブログを書く気が起きずにだいぶ期間が空いてしまいましたが、以前の記事で書いた

 

dennko2017.hatenablog.com

間食の摂り方を説明する時に、消化について書きました。そこでは、消化とは

 

”食物中の栄養素を吸収可能な大きさに分解すること”

 

と書きましたが、では消化された栄養素はどのように体に吸収されていくのか?そして、消化と吸収の関係をしっかり理解できていれば、食事の摂り方や食事内容などにも有効な手段をとることができます。

まず最初に吸収について書いていきます。

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2017年7月22日(土)

 

10:35 起床

https://www.instagram.com/p/BW1NUyRhS5E/

10:35おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重 #体脂肪率 #体重測定

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