DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2017-05-01から1日間の記事一覧

2017年4月 まとめ

2017年4月の起床・就寝時間、体重・体脂肪率測定、食事回数、食事内容をまとめています。

体脂肪について

皆さん、オココ~。DeNNKoです。 前回の記事で少ししか触れなかった、体脂肪について書いていきます。 その前に体脂肪が二種類あるという話をしました。 dennko2017.hatenablog.com ですが、上の記事では詳しく書けていないので、先に皮下脂肪と内臓脂…

2017年4月30日(日)

11:30 起床 11:30おはようございます。 1回目の体重測定