DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2017-06-10から1日間の記事一覧

間食と2つの欲求

皆さん、オココ~。DeNNKoです。 前回の記事では、間食を説明するために”消化”と”腹持ち”について書きました。 dennko2017.hatenablog.com そして、間食をするために重要なことは、 ”消化が遅く腹持ちが多い食物を摂る” と書きましたが、実際にどんな…

2017年6月9日(金)

12:00 起床 12:00おはようございます。 1回目の体重測定