11：15 起床
11:15おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #体重測定
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太らない習慣について
皆さん、オココ～。ＤｅＮＮＫｏです。
以前の記事では”太る習慣”について書いた際に、どのようにすれば”太らない習慣”に変えることが出来るのか？を少し書いたのですが、今のＤｅＮＮＫｏが実践している”太らない習慣”を今回は書いていきます。
以前書いた記事には、
具体的な実践手段は書くことが出来ませんでしたが、現段階で実践している手段を紹介していきます。おさらいになりますが、太る習慣は
”早食い”
です。他にも色々書きましたが、これが太るすべての元凶です。そして、早食いになってしまうのは、
”よく噛まないで食べる”
からです。このことを踏まえて、太らない習慣とはどういうものなのか？書いていきます。
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