皆さん、オココ～。ＤｅＮＮＫｏです。 今回の記事が、ソイエットの根幹と言っても過言ではないくらい重要な考えです。これを理解することが、デブから一歩抜け出せるきっかけになると思います。ですが、この考え方の基本は自分の人生経験や感情、思想や理論…

11：05 起床 11:05おはようございます。 1回目の体重測定