ＤｅＮＮＫｏがソイエットについて勉強していく中で、改めて言葉の意味や違いを再確認することで、同じ間違えを起こさないために書いています。

日々の起床・就寝時間、体重・体脂肪率測定、食事回数、食事内容を記録しています。