12：20 起床
16：00 おやついただきます。
たこせんべい 1袋
ポリッピーチョコ 2袋
写真なし
16：30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20：41 1回目の体重・体脂肪率測定
12:20 起床 20:41 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
20：50 晩ご飯いただきます。
21：20 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:20 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
22：00 夜食いただきます。
バームクーヘン 2切れ
いかせんべい 5枚
写真なし
22：20 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
23：13 2回目の体重・体脂肪率測定
23:13 2回目の体重・体脂肪率測定 23:17 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23：17 就寝
