12：30 起床
17：10 1回目の体重・体脂肪率測定
12:30 起床 17:10 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
17：30 おやついただきます。
サンオレ 2個
海鮮お好み 1/2袋
写真なし
17：50 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20：05 晩ご飯いただきます。
21：30 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:30 晩ご飯ごちそうさまでした。 さばの照り焼き 1切れ残し#ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食できず #食事記録
運動なし
0：15 2回目の体重・体脂肪率測定
0:15 2回目の体重・体脂肪率測定 0:20 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
0：20 就寝
