12：00 起床
18：45 1回目の体重・体脂肪率測定
12:00 起床 18:45 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
18：50 おやついただきます。
魚肉ソーセージ 1本
ニューヨークピザ 4ピース
ピーナツチョコレート 1袋
写真なし
19：15 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20：50 晩ご飯いただきます。
21：00 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:00 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
運動なし
02：30 就寝
