12：30 起床
18：25 1回目の体重・体脂肪率測定
12:30 起床 18:25 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
18：30 おやついただきます。
魚肉ソーセージ 1本
ピーナツチョコレート 1袋
ポテトチップス のり塩味 1袋
ビーノ うましお味 1袋
安納芋のタルト 1個
写真なし
19：00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
22：30 晩ご飯いただきます。
23：15 晩ご飯ごちそうさまでした。
23:15 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
運動なし
00：40 2回目の体重・体脂肪率測定
00:40 2回目の体重・体脂肪率測定 00:45 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
00：45 就寝
