12：00 起床
14：55 1回目の体重・体脂肪率測定
12:00 起床 14:55 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
15：00 おやついただきます。
明太海老せんべい 1袋
ポリッピーチョコ 1袋
写真なし
15：20 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21：30 晩ご飯いただきます。
22：10 晩ご飯ごちそうさまでした。
22:10 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
運動なし
00：50 2回目の体重・体脂肪率測定
00:50 2回目の体重・体脂肪率測定 00:55 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
00：55 就寝
