07：00 起床
23：00 1回目の体重・体脂肪率測定
07:00 起床 23:00 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23：25 晩ご飯いただきます。
23:25 晩ご飯いただきます。 台湾野菜まぜめん ピリ辛系1皿#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #外食 #幸楽苑 #台湾 #野菜 #まぜめん #ピリ辛 #水 #食事記録
23：40 晩ご飯ごちそうさまでした。
23:40 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
00：00 夜食いただきます。
クッキーアイスバー 1個
チョコチップメロンパン 1個
写真なし
00：15 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
00：50 2回目の体重・体脂肪率測定
00:50 2回目の体重・体脂肪率測定 00:55 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
00：55 就寝
