11：30 起床
13：00 1回目の体重・体脂肪率測定
11:30 起床 13:00 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
13：30 おやついただきます。
コカ・コーラ 500㎖ 1本
写真なし
14：00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
23：00 晩ご飯いただきます。
23：30 晩ご飯ごちそうさまでした。
23:30 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
23：40 夜食いただきます。
メロンパン 1個
クリームパン 1個
チョコラスク 5個
写真なし
00：00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
00：25 2回目の体重・体脂肪率測定
00:25 2回目の体重・体脂肪率測定 00:30 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
00：30 就寝
