12：00 起床
15：00 おやついただきます。
コカ・コーラ 500㎖ 1本
写真なし
15：20 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20：45 1回目の体重・体脂肪率測定
12:00 起床 20:45 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
20：50 間食いただきます。
チョコチップメロンパン 1個
写真なし
20：55 間食ごちそうさまでした。
写真なし
22：30 晩ご飯いただきます。
岩のりラーメン 並一杯
写真なし
22：40 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
22：50 夜食いただきます。
タルタルチキン南蛮おにぎり 1個
チョコオールドファッション 1個
ポテトチップス サワークリームオニオン味 1袋
写真なし
23：20 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
02：00 就寝
