10:30 起床
11:35 1回目の体重・体脂肪率測定
10:30 起床 11:35 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
13:20 お昼ご飯いただきます。
13:35 お昼ご飯ごちそうさまでした。
13:35 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
14:00 おやついただきます。
豚骨ラーメン 1杯
黒糖ミルクタピオカ Lサイズ 1杯
写真なし
14:30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21:30 晩ご飯いただきます。
カレー 1杯
オニツナパン 1個
じゃがころパン 1個
ベーコンエピ 1個
写真なし
22:00 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
22:10 夜食いただきます。
カントリーマアム 8個
写真なし
22:30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
00:35 2回目の体重・体脂肪率測定
00:35 2回目の体重・体脂肪率測定 00:40 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
00:40 就寝