12:00 起床
14:35 1回目の体重・体脂肪率測定
12:00 起床 14:35 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
14:40 おやついただきます。
塩豆大福 3個
ピーナッツせんべい 4枚
写真なし
15:00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21:20 晩ご飯いただきます。
21:20 晩ご飯いただきます。 焼肉食べ放題 1人前#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #外食 #焼肉 #食べ放題 #水 #食事記録
22:10 晩ご飯ごちそうさまでした。
22:10 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
22:30 夜食いただきます。
チョコブラウニー 2個
写真なし
22:45 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
00:30 2回目の体重・体脂肪率測定
00:30 2回目の体重・体脂肪率測定 00:35 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
00:35 就寝