10:00 起床
17:30 1回目の体重・体脂肪率測定
10:00 起床 17:30 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
20:35 晩ご飯いただきます。
20:35 晩ご飯いただきます。 回転寿司#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #外食 #はま寿司 #お茶 #食事記録
20:55 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:55 晩ご飯ごちそうさまでした。 お皿 11枚#ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #お皿 #11枚 #完食 #食事記録
21:15 夜食いただきます。
マカロンチョコ 4個
ココナッツクッキー 1/2袋
写真なし
21:30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
23:17 2回目の体重・体脂肪率測定
23:17 2回目の体重・体脂肪率測定 23:20 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23:20 就寝