12：05 起床
14：17 1回目の体重・体脂肪率測定
12:05 起床 14:17 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
14：45 お昼ご飯いただきます。
15：10 お昼ご飯ごちそうさまでした。
15:10 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
15：20 おやついただきます。
15：50 おやつごちそうさまでした。
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20：21 晩ご飯いただきます。
20:21 晩ご飯いただきます。 牡蠣づくし玉子あんかけうどん 並 1杯#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #外食 #丸亀製麺 #牡蠣づくし #玉子 #あんかけ #うどん #水 #食事記録
20：34 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:34 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
運動なし
0：53 2回目の体重・体脂肪率測定
0:53 2回目の体重・体脂肪率測定 0:58 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
0：58 就寝
