12:05 起床
14:17 1回目の体重・体脂肪率測定
12:05 起床 14:17 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
14:45 お昼ご飯いただきます。
15:10 お昼ご飯ごちそうさまでした。
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15:20 おやついただきます。
15:50 おやつごちそうさまでした。
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20:21 晩ご飯いただきます。
20:21 晩ご飯いただきます。 牡蠣づくし玉子あんかけうどん 並 1杯#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #外食 #丸亀製麺 #牡蠣づくし #玉子 #あんかけ #うどん #水 #食事記録
20:34 晩ご飯ごちそうさまでした。
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運動なし
0:53 2回目の体重・体脂肪率測定
0:53 2回目の体重・体脂肪率測定 0:58 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
0:58 就寝