DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年07月14日(金)

 

10:30 起床

 

13:00 お昼御飯いただきます。

 

ピザ 5ピース

 

写真なし

 

13:15 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

13:20 おやついただきます。

 

ポテトチップス 1袋

チーズおかき 1袋

コカ・コーラ 700㎖ 1本

 

写真なし

 

14:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:00 夜食いただきます。

 

コカ・コーラ 700㎖ 1本

 

写真なし

 

19:20 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

07:00 就寝