DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2025年04月20日(日)

 

08:30 起床

 

13:30 お昼御飯いただきます。

 

アサリラーメン 並1杯

焼き餃子 1皿

水 3杯

 

写真なし

 

14:00 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

16:00 おやついただきます。

 

こしあんパン 1個

 

写真なし

 

16:05 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:00 晩御飯いただきます。

 

鯛塩ラーメン 並1杯

水 1杯

 

写真なし

 

20:15 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

22:00 夜食いただきます。

 

グレープサイダー 500㎖ 1本

海老カツバーガー 1個

お好みミックス 1袋

 

写真なし

 

22:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝