DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2025年07月29日(火)

 

07:00 起床

 

11:30 おやついただきます。

 

かつ丼 1パック

菓子パン 1個

チョコスナック 1袋

グリーンダカラ 600㎖ 1本

 

写真なし

 

12:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:00 晩御飯いただきます。

 

ナスとオクラの揚げびたし 1皿

ピーマンとツナの和え物 1皿

ハムエッグ 1皿

ご飯 1パック

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

19:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:35 夜食いただきます。

 

シュークリーム 1個

 

写真なし

 

19:40 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝