DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

記録

2017年8月を振り返って

皆さん、オココ~。DeNNKoです。 暑いはずの8月が、過ぎてみれば涼しい日が多かった冷夏になったおかげで、デブにとっては過ごしやすい夏になりました。DeNNKoにとって8月は更なる課題が見えた重要な月になりました。 ソイエットも半年以上続け…

2017年8月 まとめ

2017年7月を振り返って

皆さん、オココ~。DeNNKoです。 梅雨らしい日がなく、そのまま夏がやってきて暑い日が多くなってきましたが、ソイエットも今月で7か月が経過しました。今までの人生でこれだけ続けているものは、デブでいること以外ないかもしれません。ソイエットの…

2017年7月 まとめ

2017年6月を振り返って

皆さん、オココ~。DeNNKoです。 今年も半分を過ぎると同じくして、DeNNKoが実践してきたソイエットも6か月が過ぎました。実際に効果を期待できてきたのは、このブログを始めだした4月からですが、33年間まともにダイエットが続かなかった、De…

2017年6月 まとめ

2017年5月を振り返って

皆さん、オココ~。DeNNKoです。 このブログを書き始めて1か月半が経ちました。4月中旬くらいからこのブログを書き出したので、ちゃんと1月分の体重・体脂肪を記録できたのが、5月が初めてになります。ソイエット自体は今年の1月からスタートしたので…

2017年5月 まとめ

DeNNKoの体重・体脂肪の変化とソイエット実践の関係

皆さん、オココ~。DeNNKoです。 今回は、自分が今まで実践してきたソイエットを、今年の1月から記録し始めた体重・体脂肪の変化と比較しながら、振り返っていきたいと思います。 実際に、ソイエットを思い立ったのは今年に入ってからで、まず自分が最…

2017年4月 まとめ

記録について

皆さん、オココ~。DeNNKoです。 ソイエットを実践していく中で、出来るだけ皆さんにもわかりやすく、なおかつ自分も続けていきやすいように、色んなSNSを利用することにしました。