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DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

記録

2017年5月23日(火)

10:10 起床 10:10おはようございます。 1回目の体重測定

2017年5月22日(月)

11:20 起床 11:20おはようございます。 1回目の体重測定

2017年5月21日(日)

11:10 起床 11:10おはようございます。 1回目の体重測定

2017年5月20日(土)

11:10 起床 11:10おはようございます。 1回目の体重測定

2017年5月19日(金)

11:10 起床 11:10おはようございます。 1回目の体重測定

2017年5月18日(木)

11:05 起床 11:05おはようございます。 1回目の体重測定

2017年5月17日(水)

12:00 起床 12:00おはようございます。 1回目の体重測定

2017年5月16日(火)

11:55 起床 11:55おはようございます。 1回目の体重測定

2017年5月15日(月)

7:30 起床 07:30おはようございます。 1回目の体重測定

2017年5月14日(日)

11:30 起床 11:30おはようございます。 1回目の体重測定

2017年5月12日(金)

11:20 起床 11:20おはようございます。 1回目の体重測定

2017年5月11日(木)

08:30 起床 1回目の体重測定なし 08:55 朝ご飯いただきます。 08:55朝ご飯いただきます。朝食ビュッフェ

2017年5月10日(水)

08:30 起床 08:30おはようございます。 1回目の体重測定

2017年5月9日(火)

11:40 起床 11:40おはようございます。 1回目の体重測定

2017年5月8日(月)

08:30 起床 08:30おはようございます。 1回目の体重測定

2017年5月7日(日)

10:45 起床 10:45おはようございます。 1回目の体重測定

DeNNKoの体重・体脂肪の変化とソイエット実践の関係

皆さん、オココ~。DeNNKoです。 今回は、自分が今まで実践してきたソイエットを、今年の1月から記録し始めた体重・体脂肪の変化と比較しながら、振り返っていきたいと思います。 実際に、ソイエットを思い立ったのは今年に入ってからで、まず自分が最…

2017年5月6日(土)

08:00 起床 08:00おはようございます。 1回目の体重測定

2017年5月5日(金)

11:17 起床 11:00おはようございます。 1回目の体重測定

2017年5月4日(木)

11:30 起床 11:30おはようございます。 1回目の体重測定

2017年5月3日(水)

11:30 起床 11:30おはようございます。 1回目の体重測定

2017年5月2日(火)

11:05 起床 11:05おはようございます。 1回目の体重測定

2017年5月1日(月)

11:10 起床 11:10おはようございます。 1回目の体重測定

2017年4月30日(日)

11:30 起床 11:30おはようございます。 1回目の体重測定

2017年4月29日(土)

8:45 起床 8:45おはようございます。 1回目の体重測定

2017年4月28日(金)

11:30 起床 11:30おはようございます。 1回目の体重測定

2017年4月27日(木)

9:10 起床 9:10おはようございます。 1回目の体重測定

2017年4月26日(水)

10:00 起床 10:00おはようございます。 1回目の体重測定

2017年4月24日(月)

11:45 起床 11:45おはようございます。 1回目の体重測定

2017年4月23日(日)

9:30 起床 9:30おはようございます。 1回目の体重測定

2017年4月22日(土)

10:30 起床 10:30おはようございます。1回目の体重測定

2017年4月21日(金)

10:45 起床 10:45おはようございます。 1回目の体重測定

2017年4月20日(木)

9:30 起床 9:30おはようございます。1回目の体重測定

2017年4月19日(水)

9:40 起床 おはようございます。1回目の体重測定

2017年4月18日(火)

午前9時30分頃 起床 おはようございます。1回目の体重測定

2017年4月17日(月)

午前10時頃 起床。1回目の体重測定 おはようございます。1回目の体重測定

2017年4月16日(日)

午前7時40分頃 起床 1回目の体重測定 おはようございます。1回目の体重測定

記録について

皆さん、オココ~。DeNNKoです。 ソイエットを実践していく中で、出来るだけ皆さんにもわかりやすく、なおかつ自分も続けていきやすいように、色んなSNSを利用することにしました。