13:30 起床
13:30おはようございます。 1回目の体重測定#ソイエット #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定
15:20 お昼ご飯いただきます。
15:20お昼ご飯いただきます。カレーパン 1個塩パン 1個アップルデニッシュ 1個水500ml#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #いただきます #パン #食事記録
15:25 お昼ご飯ごちそうさまでした。
15:25お昼ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #パン #完食 #食事記録
15:40 おやついただきます。
16:00 おやつごちそうさまでした。
16:00おやつごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #おやつ #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
21:20 晩ご飯いただきます。
22:00 晩ご飯ごちそうさまでした。
22:00晩ご飯ごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #自炊 #完食 #食事記録
22:20 夜食いただきます。
22:20夜食いただきます。板チョコモナカ(バニラ) 1個#ソイエット #食事 #夜食 #いただきます #アイス #食事記録
22:25 夜食ごちそうさまでした。
22:25夜食ごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #夜食 #ごちそうさまでした #アイス #完食 #食事記録
23:25 就寝
23:25おやすみなさい。 2回目の体重測定#ソイエット #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定