06:00 起床
09:03 1回目の体重測定
06:00 起床 09:03 1回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
12:03 お昼ご飯いただきます。
12:38 お昼ご飯ごちそうさまでした。
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15:56 間食いただきます。
15:56 間食いただきます。 チャーハン 1皿スープ 1杯#ソイエット #間食 #いただきます #外食 #中華料理 #チャーハン #スープ #食事 #記録
16:03 間食ごちそうさまでした。
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16:15 おやついただきます。
たけのこの里 1箱
写真なし
16:20 おやつごちそうさまでした。
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22:30 晩ご飯いただきます。
22:45 晩ご飯ごちそうさまでした。
22:45 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
2回目の体重測定なし トイレ 計3回
0:00 就寝