11:50 起床
12:35 1回目の体重測定
11:50 起床 12:35 1回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
13:21 お昼ご飯いただきます。
13:45 お昼ご飯ごちそうさまでした。
13:45 お昼ご飯ごちそうさまでした。 ナン 1杯 おかわり追加#ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #ナン #おかわり #追加 #完食 #食事 #記録
15:55 おやついただきます。
16:25 おやつごちそうさまでした。
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20:15 晩ご飯いただきます。
20:35 晩ご飯ごちそうさまでした。
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23:44 2回目の体重測定
23:44 2回目の体重測定 23:50 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23:50 就寝