2018年05月17日（木）

9：30　起床

13：20　1回目の体重測定

09:30 起床 13:20 1回目の体重測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

15：20　お昼ご飯いただきます。

15:20 お昼ご飯いただきます。 ハンバーグ&カニクリームコロッケ弁当 1個唐揚げ3個きゅうりと長芋とオクラの酢の物 1皿鶏胸肉と豆もやしときゅうりとメンマの和え物 1皿水 500ml#ソイエット #食事 #お昼ご飯 #いただきます #お弁当 #ハンバーグ #かにクリームコロッケ #唐揚げ #自炊 #きゅうり #長芋 #オクラ #酢の物 #鶏胸肉 #豆もやし #きゅうり #メンマ #和え物 #水 #食事記録

15：55　お昼ご飯ごちそうさまでした。

15:55 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録

16：05　おやついただきます。

16:05おやついただきます。 ザ アイスクリーム ショップ アーモンドコーヒー&チョコチップ 1個スフレチーズケーキ 1個#ソイエット #食事 #おやつ #いただきます #アイス #ザアイスクリームショップ #アーモンド #コーヒー #チョコチップ #スフレ #チーズケーキ #食事記録

16：20　おやつごちそうさまでした。

16:20 おやつごちそうさまでした。#ソイエット #食事 #おやつ #ごちそうさまでした #完食 #食事記録

晩ご飯なし

運動なし

0：17　2回目の体重測定

0:17 2回目の体重測定 0:20 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録

0：20　就寝