11:00 起床
19:30 1回目の体重・体脂肪率測定
11:00 起床 19:30 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
20:10 晩ご飯いただきます。
20:25 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:25 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完飲 #完食 #食事記録
20:45 夜食いただきます。
ブリトー プルコギチーズ 1個
牛肉コロッケ 1個
ベーコンクリームコロッケ 1個
おつまみタンドリーチキン 1袋
堅あげポテト しおとごま油 1袋
写真なし
21:15 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
0:45 2回目の体重・体脂肪率測定
0:45 2回目の体重・体脂肪率測定 0:50 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
0:50 就寝