07：00 起床
13：10 おやついただきます。
コカ・コーラ 500㎖ 1本
写真なし
13：30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
19：30 1回目の体重・体脂肪率測定
07:00 起床 19:30 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
20：30 晩ご飯いただきます。
20:30 晩ご飯いただきます。 台湾野菜まぜめん 1杯W餃子「極」 1皿#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #外食 #幸楽苑 #台湾野菜まぜめん #ピリ辛 #w餃子 #極 #食事記録
20：45 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:45 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
21：15 夜食いただきます。
プリン 2個
チョコオールドファッション 1個
ハッピーターン 40ｇ 1袋
ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本
写真なし
21：45 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
00：00 2回目の体重・体脂肪率測定
00:00 2回目の体重・体脂肪率測定 00:05 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
00：05 就寝
