11:30 起床
19:30 1回目の体重・体脂肪率測定
11:30 起床 19:30 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
19:40 おやついただきます。
カステラ 1/4切れ
海鮮お好み 1/4袋
写真なし
20:00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21:45 晩ご飯いただきます。
22:05 晩ご飯ごちそうさまでした。
22:05 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
22:15 夜食いただきます。
ザ・ポテト 1袋
プッカ 1箱
ビーノ 1/2袋
写真なし
22:45 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
02:45 就寝