11:00 起床
12:55 1回目の体重・体脂肪率測定
11:00 起床 12:55 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
13:00 おやついただきます。
カレーうどん 1パック
鶏五目おこわおにぎり 1個
ドラゴンポテト 明太マヨ味 1袋
じゃがりこ たらこバター 1パック
ゴールデンオレオ 1袋
写真なし
14:00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
22:50 晩ご飯いただきます。
23:20 晩ご飯ごちそうさまでした。
23:20 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
23:30 夜食いただきます。
ココナッツサブレ 1袋
ハーベスト 1袋
ポテトチップス 旨辛チリチーズ味 1袋
写真なし
00:00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
00:40 2回目の体重・体脂肪率測定
00:40 2回目の体重・体脂肪率測定 00:45 就寝 #ソイエット #就寝 #おやすみなさい #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
00:45 就寝