11：00 起床
19：55 1回目の体重・体脂肪率測定
11:00 起床 19:55 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
20：20 晩ご飯いただきます。
20:20 晩ご飯いただきます。 ダブル餃子定食 1人前#ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #外食 #幸楽苑 #ダブル餃子定食 #焼き餃子 #ごはん #スープ #水 #食事記録
20：30 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:30 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
20：40 夜食いただきます。
大盛りチーズ焼きハンバーグカレードリア 1パック
焼き鳥 つくね 1本
ドラゴンポテト 明太マヨ味 1袋
たけのこの里 1箱
ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本
写真なし
21：30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
23：50 2回目の体重・体脂肪率測定
23:50 2回目の体重・体脂肪率測定 23:55 就寝 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
23：55 就寝
