14:30 起床
15:50 1回目の体重・体脂肪率測定
14:30 起床 15:50 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
17:00 お昼ご飯いただきます。
魚肉ソーセージパン 1個
写真なし
17:10 お昼ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
17:15 おやついただきます。
チョコチップメロンパン 1個
写真なし
17:20 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20:25 晩ご飯いただきます。
20:50 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:50 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
20:55 夜食いただきます。
チョコブラウニー 2切れ
写真なし
21:05 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
03:00 就寝