09：00 起床
13：00 1回目の体重・体脂肪率測定
13：45 お昼ご飯いただきます。
13：55 お昼ご飯ごちそうさまでした。
14：30 おやついただきます。
スパイシーチキンバーガー 1個
チキンナゲット 15ピース
ポテトチップス 1袋
ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本
写真なし
15：30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21：30 晩ご飯いただきます。
チーズグリルチキン 1皿
ライス 1皿
写真なし
21：45 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
22：00 夜食いただきます。
おにぎり 1個
からあげクン 1パック
ミニエクレア 1パック
エアリアル 1袋
写真なし
22：30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
03：00 就寝
