12:00 起床
19:45 1回目の体重・体脂肪率測定
19:50 晩ご飯いただきます。
肉野菜炒め 1皿
手羽元唐揚げ 3個
イカの唐揚げ 1皿
男爵コロッケ 2個
ごはん 1杯
水 500㎖ 2本
写真なし
20:30 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
20:35 夜食いただきます。
チョコビスケット 1袋
ピーナッツブロックチョコ 1/2袋
うまい棒 5本
写真なし
21:00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
01:30 就寝