DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年09月23日(木)

 

12:30 起床

 

13:30 おやついただきます。

 

ミニアンドーナッツ 1袋

カレーパン 1個

メンチカツサンド 1袋

ドンタコス 1袋

 

写真なし

 

14:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:30 晩ご飯いただきます。

 

タルタルサーモンフライ 1パック

鮭ときのこのマヨネーズ焼き 1皿

エビチリ 1パック

もずくのみそ汁 1杯

ごはん 1杯

 

写真なし

 

21:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:05 夜食いただきます。

 

チョコドーナツ 1個

ポテトチップス 1袋

チョコバナナアイスバー 1本

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:00 就寝