DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年09月24日(金)

 

12:30 起床

 

14:00 おやついただきます。

 

コカ・コーラ 500㎖ 1本

 

写真なし

 

15:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

21:30 晩ご飯いただきます。

 

アメリカンドッグ 2本

いなり寿司 4個

巻き寿司 4個

エビフライ 2本

焼き魚弁当 1パック

水 500㎖ 2本

 

写真なし

 

22:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

22:05 夜食いただきます。

 

チョコブラウニー 1切れ

 

写真なし

 

22:10 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝