DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年06月11日(日)

 

12:30 起床

 

15:00 おやついただきます。

 

ぶどう 1パック

イカ 1カップ

 

写真なし

 

15:15 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

18:30 晩御飯いただきます。

 

カップヌードル 1カップ

さけるチーズ 2本

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

18:50 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:00 夜食いただきます。

 

チョコブラウニー 1パック

スナック菓子 1袋

 

写真なし

 

19:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝