DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年06月12日(月)

 

14:00 起床

 

17:00 おやついただきます。

 

イカ 2パック

クッキー 10枚

黒ゴマピーナッツ 5個

 

写真なし

 

17:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:00 晩御飯いただきます。

 

カップラーメン 2カップ

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:15 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

02:00 夜食いただきます。

 

焼き餃子 1皿

クッキー 10枚

 

写真なし

 

02:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

05:00 就寝