DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年09月28日(火)

 

07:00 起床

 

07:30 朝ご飯いただきます。

 

チキン南蛮バーガー 1個

ホットドック 1本

メンチカツ 1個

 

写真なし

 

07:50 朝ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

08:00 おやついただきます。

 

チョコクリームパン 1個

メロンパン 1個

 

 

写真なし

 

08:15 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:30 晩ご飯いただきます。

 

唐揚げ弁当 1パック

カップラーメン 1カップ

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:05 夜食いただきます。

 

ポテトチップス 1袋

しみチョココーン 1袋

チョコバナナアイスバー 1本

ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝