DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年09月01日(木)

 

07:00 起床

 

11:30 お昼ご飯いただきます。

 

ミックスピザ 3ピース

 

写真なし

 

11:45 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

12:30 おやついただきます。

 

チョコウエハース 1/2袋

クランキービッツ 1箱

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

13:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:30 晩ご飯いただきます。

 

ごぼうと挽肉の炒め物 1皿

きゅうりと長芋の酢の物 1皿

甘辛ごぼう 1パック

イカの唐揚げ 1パック

フライドチキン 1パック

かつ丼 1パック

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:05 夜食いただきます。

 

ピーナッツサンドコッペパン 1個

チョコカヌレ 1個

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:30 就寝