DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年09月29日(水)

 

12:30 起床

 

15:00 おやついただきます。

 

コカ・コーラ 500㎖ 1本

 

写真なし

 

15:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

08:30 晩ご飯いただきます。

 

月見バーガー 1個

フライドポテト Mサイズ 1パック

メロンソーダ Mサイズ 1杯

マッサマンカレー 1パック

大盛りごはん 1パック

豚汁 1パック

水 500㎖ 2本

 

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21:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:05 夜食いただきます。

 

あんパン 1個

ポテトチップス 1袋

 

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21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:00 就寝