DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年10月19日(火)

 

07:00 起床

 

07:30 おやついただきます。

 

メンチカツサンド 1パック

ドリトス 1袋

ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

08:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

21:00 晩ご飯いただきます。

 

焼き魚弁当 1パック

ローストチキン 1本

フライドポテト 1パック

豆腐の味噌汁 1杯

サニーレタス 1皿

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:35 夜食いただきます。

 

雪見だいふく 1パック

ふ菓子 2本

 

写真なし

 

22:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:30 就寝