DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年10月01日(土)

 

07:00 起床

 

08:30 朝ご飯いただきます。

 

カレーライス 1皿

魚肉ソーセージ 2本

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

09:00 朝ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

13:00 おやついただきます。

 

あんドーナツ 2個

燻製イカゲソ 1/2袋

 

写真なし

 

13:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:30 晩ご飯いただきます。

 

握り寿司 1パック

助六寿司 1パック

ちくわの磯部揚げ 4個

牛焼肉 1皿

ご飯 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:05 夜食いただきます。

 

ドリトス 1袋

とうきびモナカ 1個

グリーンダカラ 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝