DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年10月18日(月)

 

12:30 起床

 

15:00 おやついただきます。

 

海老カツ太巻き 1パック

ドンタコス 1袋

ふ菓子 4本

 

写真なし

 

15:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:30 晩ご飯いただきます。

 

そばめし 1パック

イカの唐揚げ 1皿

揚げ春巻き 2本

豆腐の味噌汁 1杯

 

写真なし

 

21:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:05 夜食いただきます。

 

チョコモナカアイス 1個

 

写真なし

 

21:15 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝