DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年08月16日(火)

 

11:30 起床

 

12:00 お昼ご飯いただきます。

 

カップヌードル 1カップ

オムライス 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

12:30 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

12:35 おやついただきます。

 

ももアイスバー 1本

ドリトス 1袋

 

写真なし

 

12:50 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:00 晩ご飯いただきます。

 

おろしハンバーグ 1パック

豚汁 1パック

生野菜サラダ 1パック

特盛ごはん 1パック

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:35 夜食いただきます。

 

レモンアイスバー 1本

 

写真なし

 

21:40 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝