DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年10月13日(水)

 

12:00 起床

 

14:00 お昼ご飯いただきます。

 

天津飯 1皿

焼き餃子 2人前

 

写真なし

 

14:30 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

15:00 おやついただきます。

 

フライドポテト 1パック

メロンソーダ Mサイズ 1杯

チキンナゲット 15ピース

ツイスター 2本

スコーン 1個

 

写真なし

 

15:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:30 晩ご飯いただきます。

 

イカの唐揚げ 1パック

帆立の唐揚げ 1パック

だし巻き卵 1パック

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:05 夜食いただきます。

 

ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本

いちごサンドパン 1個

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

06:30 就寝