DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年12月05日(日)

 

12:00 起床

 

13:30 おやついただきます。

 

チョコクッキー 1袋

パックンチョ 1袋

 

写真なし

 

14:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:30 晩ご飯いただきます。

 

カップヌードル 1カップ

鶏の唐揚げ 2個

海老の唐揚げ 1皿

牛丼 1パック

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:05 夜食いただきます。

 

串団子 3本

チョコグラノーラ 1杯

 

写真なし

 

20:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:30 就寝