DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年12月04日(土)

 

11:00 起床

 

13:30 お昼ご飯いただきます。

 

きのことソーセージのクリームパスタ 1皿

生野菜サラダ 1皿

コカ・コーラ 1杯

 

写真なし

 

14:00 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

17:30 おやついただきます。

 

メロンソーダ 1パック

磯部団子 2本

 

写真なし

 

18:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:00 晩ご飯いただきます。

 

味噌ラーメン 1杯

もつ煮込み 1皿

ごはん 1杯

 

写真なし

 

19:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:00 夜食いただきます。

 

黒糖饅頭 1パック

ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝